Oletko huomannut, että keho saattaa kertoa meille asioita ennen kuin mielen tai ajatusten tasolla tavoitamme ne? On niitä hetkiä jolloin tunnemme itsessämme levottomuutta, jännitteitä, ristiriitoja ja joiden kuvailemiseksi on vaikea löytää sanoja. Kehon viestii tavallaan; hengitys tiukkenee, hartiat kiristyvät, ajatukset kiertävät kehää, tunteiden...

Suomessa yli 1,2 miljoonalla aikuisella on lihavuutta (THL). Käypä hoito suositus keskittyy pääosin elintapamuutoksiin ja somaattisiin tekijöihin, mutta psyykkinen hyvinvointi ja traumaattisten kokemusten huomiointi ovat jääneet varjoon. Perinteinen painonpudotukseen keskittyvä hoito voi vahvistaa häpeän ja kontrollin kierrettä, erityisesti jos...